Ответы на самые частые вопросы о бессоннице и её причинах
Глаза упрямо не желают закрываться, за окном — глубокая ночь, а в голове крутится калейдоскоп мыслей и обрывков дел. Бессонница часто приходит вовсе не к тем, кто «ничего особенно не переживает», а иногда даже к самым с…
Как выбрать витамины для женщин и мужчин: советы экспертов
Когда в жизни наступает период увлечённого поиска баланса между работой, семьёй и вниманием к себе, вдруг понимаешь: здоровье — не абстрактная идея из рекламы. Это каждодневное решение: высыпаться или засидеться за се…
В чем разница между зож и фитнесом: объясняем простыми словами
Когда разговор уходит в сторону здоровья или привычек, неизбежно звучат два модных слова: ЗОЖ и фитнес. Кажется, что это — почти синонимы. Но если присмотреться, разница есть, и не такая уж тонкая. Почему-то споры о том, ч…