Ответы на частые вопросы о воде: сколько пить и когда лучше
Сколько воды стоит пить и в какое время: ответы без мифов и крайностей
Иногда кажется, что вопрос о воде уже звучит слишком часто — и в соцсетях, и в разговорах с друзьями, и даже на медицинских форумах. Кто-то испугался …
Самые полезные снек-лайфхаки для перекусов на работе
Непросто в офисной суете оставаться верным здоровому питанию. Знакомо это чувство: только что плотно позавтракал, а через пару часов уже ищешь глазами что-нибудь перекусить. Автомат с батончиками манит, коллеги достаю…
Как выбрать безопасные витаминные комплексы: на что обратить внимание
Мир витаминных добавок сегодня напоминает огромный супермаркет с бесконечными полками: яркие баночки, громкие обещания, миллионы составов на любой вкус и кошелек. Наверняка вы хотя бы раз стояли возле витрины и терял…