Топ-5 лучших приложений для контроля здоровья и фитнеса в 2025 году
Даже тот, кто однажды решил наконец заняться своим здоровьем, сталкивался с парадоксом: знаний много, а вот системной поддержки – минимум. Знакомая ситуация? Вроде бы и мотивирован, и новые кроссовки куплены, но через д…
Как сэкономить на здоровом питании: бюджетное меню на неделю
Сколько раз случалось: планируешь начать питаться по-настоящему правильно, но заглядываешь в чек после магазина – и рука так и тянется к шоколадке «на сдачу». Здоровый образ жизни часто ассоциируется с высокими трата…
Новые тренды фитнеса в 2025 году: что стоит попробовать
Проблема привычки: почему классический фитнес перестал радовать
Тренажёрный зал, протеиновые коктейли, бесконечные повторения одних и тех же упражнений… Для многих так выглядит «правильный» спорт. С одной стороны, …