Советы для здорового образа жизни при сидячей работе
Советы для здорового образа жизни при сидячей работе
Каждый, кто проводит за столом восемь и более часов в день, знаком с чувством усталости в спине, отечностью ног и мыслью «кажется, я снова за день не прошёл больше ста…
Как отличить качественные БАДы от подделок: советы экспертов
Ты идёшь в аптеку или добавляешь в корзину очередной БАД в интернет-магазине, и в голове вертится одна мысль: «А действительно ли это то, что мне нужно? Точно ли безопасно? Не попадётся ли подделка?» Пугающая статистика …
Рейтинг лучших фитнес-приложений для занятий дома в 2025 году
Когда зима диктует свой график, а за окном то дождь, то слякоть, мотивация выползти на тренировку резко тает. Вечерняя рутина, работа с утра до вечера, да ещё и домашние заботы – кажется, что на спорт не остаётся ни сил, н…