Вопрос-ответ: Часто задаваемые вопросы о детоксе организма
Порой, кажется, что словосочетание «детокс организма» подкрадывается к нам из каждого второго поста о здоровье. Марафоны, чаи, смузи, «волшебные» программы – обещают избавить тело от «токсинов» и вернуть энергию. Но ч…
Полезные привычки для крепкого сна: лайфхаки для улучшения качества ночного отдыха
Ложишься спать, смотришь на экран телефона, прокручиваешь ленту новостей – и вдруг замечаешь, что на часах уже два часа ночи. Тело устало, мысли скачут, а утром всё валится из рук. Знакомо? В современном ритме даже сон ст…
Как выбрать витамины и добавки для иммунитета: советы специалистов
Когда кажется, что вокруг одни простуды и вирусы, мысли о поддержке иммунитета становятся особенно актуальными. Кто-то спешит в аптеку и скупает витамины, кто-то пересматривает рацион, а кто-то полагается на закаливани…