ТОП-7 мифов о правильном питании и их научное опровержение
Содержание:Миф Углеводы – враги фигуры и здоровьяМиф Завтрак обязателен – без него обмен веществ «умирает»Миф Сахар – абсолютное зло, его нужно полностью исключитьМиф Безглютеновая диета – залог здоровья для всехМ…
Как отличить настоящие суперфуды от маркетинговых уловок — рекомендации экспертов
Содержание:Что такое суперфуды: правда и преувеличенияОсновные признаки настоящих суперфудовКак маркетинг превращает обычные продукты в суперфудыНа что смотрят эксперты при выборе суперфудовПроверенные источники …
Самые популярные фитнес-тренды и направления для поддержания здоровья в 2025 году
Содержание:Гибридные форматы тренировок: когда онлайн и офлайн становятся лучшими друзьямиУмные носимые устройства: здоровье под контролем, но без фанатизмаФункциональный тренинг – движение ради жизни, а не ради рек…