Які продукти корисно включати у весняний раціон: відповіді дієтологів
Зміст:Весняний раціон: чому варто його оновитиСезонні овочі та зелень – основа весняного менюЯк додавати зелень у щоденне менюЯкі фрукти й ягоди обирати навесніКисломолочні продукти – підтримка імунітету та травлен…
Здорові перекуси для офісу: 7 простих і корисних ідей
Зміст:Чому важливо обирати здорові перекуси для офісуТоп-7 ідей для корисних перекусів на роботіОвочі з хумусомГоріхи та сухофруктиСвіжі фруктиЦільнозернові хлібці або рисові коржикиНатуральний йогурт або кефірСир …
Інтервальне голодування: що це таке і як правильно почати у 2025 році
Зміст:Що таке інтервальне голодування: суть методуПопулярні схеми інтервального голодуванняКому підходить інтервальне голодування та для чого його використовуютьЯк правильно почати інтервальне голодування у 2025 ро…