Як почати бігати з нуля: покрокова інструкція для початківців
Зміст:Чому почати бігати – хороша ідея для здоров\’яЯк підготуватися до початку бігуЗ чого почати: перші кроки у бігуЯк не втратити мотивацію і зробити біг звичкоюТипові помилки новачків: як уникнути травм і розчарува…
Чим відрізняється органічна їжа від звичайної: плюси і мінуси
Зміст:Що таке органічна їжа: коротко і без ілюзійВідмінності між органічною та звичайною їжеюБезпечність та складХарчова цінністьСмак і зовнішній виглядЕкологічний аспектПереваги органічної їжі: міфи, реальність, н…
Рейтинг найкращих додатків для медитації та зниження стресу у 2025 році
Зміст:Чому медитація – це не «мода», а реальний спосіб заземлитисьНайкращі додатки для медитації: рейтинг 2025 з урахуванням реальних потребHeadspace – класика для початківців і досвідченихCalm – гармонія для нервової систе…