Найпоширеніші міфи про здоровий спосіб життя: відповідають експерти
Зміст:Міф «Сиджу на дієті» – єдиний шлях до здорового тілаМіф Здоровий спосіб життя – це дорого й складноМіф Щоб бути здоровим, треба відмовитися від улюблених стравПриклади, як вписати улюблені страви у здорове меню:…
Топ-7 способів зменшити рівень цукру в крові без медикаментів
Зміст:Як знизити цукор у крові без ліків: практичні поради та життєві лайфхакиБаланс харчування: ключ до стабільного цукруФізична активність як природний регулятор глюкозиКонтроль стресу: чому емоції впливають на цу…
Нові тренди у фітнесі 2025: що обрати для себе
Зміст:Персоналізований тренінг і здоровий підхід до фітнесуТехнології у фітнесі: віртуальна реальність і гейміфікаціяТренування для ментального здоров’я та відновлення балансуГібридні напрямки та нові види фітнес…