Питна вода: скільки потрібно пити в день та як правильно розрахувати норму
Зміст:Скільки води потрібно пити в день: формули та «підводні камені»Основна формула для розрахунку норми водиЧому так важливо підтримувати водний балансЯк розрахувати індивідуальну норму водиЧасті питання: коли і я…
Чим відрізняється ПП (правильне харчування) від традиційних дієт
Зміст:Що означає правильне харчування і чим воно відрізняється від дієтиОсновні принципи правильного харчуванняЧому дієти часто не дають довготривалого результатуПП як шлях до здорового способу життяЯк зрозуміти, щ…
Суперфуди 2025: які продукти варто додати до свого раціону
Зміст:Суперфуди 2025: як знайти баланс між модою та користюНайпотужніші суперфуди нового рокуМорські водорості: джерело йоду та антиоксидантівНасіння чіа й льону: голод під контролемФерментовані продукти: пробіотики б…