Скільки води треба пити в день: міфи та правда, експертна думка
Зміст:Чому вода важлива для організмуСкільки води треба пити на день: що кажуть вченіМіфи про кількість води, які варто забутиЯк визначити власну добову норму водиЧи можна перепити води: міфи про надлишокВода та прави…
Чим відрізняється інтервальне голодування від класичних дієт: що вибрати у 2025 році
Зміст:Інтервальне голодування: суть методу й особливостіКласичні дієти: плюси та мінуси перевірених методівЧим відрізняється інтервальне голодування від дієти: ключові аспектиЗдоров’я й інтервальне голодування: ак…
Які вітаміни найважливіші для організму навесні: поради дієтологів
Зміст:Чому весною організму потрібна підтримка вітамінамиОсновні вітаміни для здоров’я навесніВітамін D: сонячний захисник і регулятор імунітетуВітамін С: енергія та захист від застудВітаміни групи B: робота нервово…