Як почати бігати з нуля: покрокова інструкція для новачків
Зміст:Навіщо починати бігати: коротко про головнеЯк почати бігати з нуля: основні кроки для новачківЗ чого почати: мотивація та підготовкаЯке спорядження потрібне для бігуЯк скласти особистий план для бігу з нуляНайп…
ТОП-5 популярних суперфудів: користь, шкода, як вживати
Зміст:Що таке суперфуди: простими словамиТОП-5 найбільш популярних суперфудів: користь, шкода, як вживатиЯгоди годжі: вітамінний заряд для імунітетуНасіння чіа: джерело омега-3 та рослинного білкаКіноа: сучасна альтерн…