Відповіді на поширені питання про вітаміни та мінерали: що потрібно знати у 2025 році
Зміст:Чому навіть правильне харчування не завжди рятує від дефіциту вітамінів?Як визначити нестачу вітамінів і мінералів: симптоми, які часто ігноруютьВітамін D, B12, залізо, магній: речовини, про які запитують найчастіш…
Як правильно пити воду протягом дня: поради для підтримки водного балансу
Зміст:Чому важливо підтримувати водний балансСкільки води треба пити протягом дняЯк рівномірно розподілити споживання води протягом дняЯк визначити, чи вистачає води саме вамОсновні ознаки нестачі води:Основні прав…
Огляд найпопулярніших фітнес-додатків для здорового способу життя у 2025 році
Зміст:Найкращі фітнес-додатки для тренувань вдома та на вулиціFreeletics: індивідуальні тренування для різного рівняNike Training Club: різноманіття форматів під настрійСпеціалізовані фітнес-додатки для конкретних цілейStrava: для …